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【哥我是你亲妹妹中文】

　　在日常起居上，此时昼(zhòu )夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要(yào )提醒的是，春分后夜晚(wǎn )时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起(qǐ )，这(zhè )样有助于体内的阳气升发。